9.8℃ / -3.4℃ 67.4kg | 24.1% am. 117↑ 70↓ 66/min ｜ pm. 118↑ 86↓ 71/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
さつま揚げ
いわゆる平天を単にフライパンで焼いて生姜醤油でいただく。 実に素朴だが酒に合う たまにはヘルシーに
休息日
7.6℃ / -3.4℃ 67.3kg | 24.4% am. 99↑ 62↓ 78/min ｜ pm. 116↑ 72↓ 70/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
クソ忙しい
7.3℃ / -1.0℃ 67.3kg | 24.3% am. 112↑ 70↓ 75/min ｜ pm. 128↑ 74↓ 75/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
まだまだ続く
5.8℃ / -2.2℃ 67.3kg | 24.2% am. 96↑ 62↓ 66/min ｜ pm. 109↑ 71↓ 78/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
キツ楽
7.9℃ / -2.9℃ 67.3kg | 24.4% am. 104↑ 67↓ 76/min ｜ pm. 105↑ 70↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
LINE三昧
2.9℃ / 1.2℃ 67.2kg | 24.3% am. 115↑ 74↓ 71/min ｜ pm. 123↑ 76↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
バテバテ
5.5℃ / -3.8℃ 67.9kg | 24.0% am. 108↑ 65↓ 71/min ｜ pm. 127↑ 87↓ 77/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
Chrome LINE
4.1℃ / -4.5℃ 67.9kg | 24.0% am. 115↑ 79↓ 68/min ｜ pm. 119↑ 83↓ 70/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
キュウリ
単にキュウリを切って味噌マヨで食べる。 何も手を加えていない、モロにキュウリなのでこれぞまさしくモロキュウ そろそろ時期なのか、瑞々しくて美味しいキュウリだった