22.3℃ / 16.3℃ 66.9kg | 24.2% am. 111↑ 67↓ 75/min ｜ pm. 125↑ 68↓ 73/min ノースリーブ ＋ トランクス — — ステテ …
夏季休暇 八日目
｜ 22.3℃ / 17.6℃ 67.4kg | 24.0% am. 112↑ 68↓ 70/min ｜ pm. 123↑ 64↓ 70/min ノースリーブ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ トランクス 綿ソックス &# …
夏季休暇 七日目
｜ 21.1℃ / 17.0℃ 67.4kg | 24.1% am. 118↑ 62↓ 70/min ｜ pm. 122↑ 78↓ 81/min ノースリーブ ＋ トランクス 綿ソックス — 部屋着 …
夏季休暇 六日目
｜ 22.9℃ / 15.9℃ 67.5kg | 24.1% am. 113↑ 76↓ 69/min ｜ pm. 121↑ 72↓ 72/min ノースリーブ ＋ トランクス 綿ソックス — 部屋着 …
夏季休暇 五日目
→ 23.1℃ / 18.1℃ 67.7kg | 24.0% am. 116↑ 68↓ 76/min ｜ pm. 124↑ 76↓ 71/min ノースリーブ ＋ トランクス 綿ソックス — ステテ …
夏季休暇 四日目
21.7℃ / 17.1℃ 67.9kg | 24.0% am. 120↑ 64↓ 74/min ｜ pm. 113↑ 63↓ 82/min ノースリーブ ＋ トランクス 綿ソックス — 部屋着（薄 …
春巻き
スーパーの惣菜コーナーで買ってきた物。 パリパリ感はないが満足のいく味 これならまた買っても良いと思える一品。
法事
20.2℃ / 16.0℃ 67.5kg | 24.3% am. 118↑ 76↓ 79/min ｜ pm. 121↑ 82↓ 73/min ノースリーブ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ トランクス 綿ソックス R …
きゅうりのパリパリ炒め
キュウリをスライサーで薄切りにしたものをゴマ油で炒めて唐辛子、塩、砂糖で味付けしたもの。 以前までキュウリを炒めるという発想はなかったが、これがなかなか かなり大きなキュウリだったがつい完食。
夏季休暇 二日目
｜ 18.8℃ / 16.0℃ 67.9kg | 23.8% am. 98↑ 58↓ 76/min ｜ pm. 123↑ 81↓ 90/min ノースリーブ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ トランクス 綿ソックス  …