｜ 4.5℃ / -1℃ 66.9kg | 24.1% am. 105↑ 63↓ 103/min ｜ pm. 114↑ 78↓ 67/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソッ …
外出
7.6℃ / 1.5℃ 66.4kg | 24.3% am. 75↑ 58↓ 109/min ｜ pm. 96↑ 60↓ 90/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソックス …
早え
13.4℃ / 6.3℃ 66.5kg | 24.2% am. 120↑ 78↓ 77/min ｜ pm. 109↑ 78↓ 100/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソッ …
基本デザイン完成
｜ 9.4℃ / 0.2℃ 67.2kg | 23.7% am. 104↑ 66↓ 92/min ｜ pm. 119↑ 77↓ 89/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソッ …
そろそろ暖房
8.3℃ / 3.3℃ 67.5kg | 23.9% am. 112↑ 68↓ 79/min ｜ pm. 119↑ 74↓ 72/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソックス …
ふきと身欠きにしんの炒め煮
今夜は嫁の手づくりを肴に たぶん北海道の郷土料理だと思われるものの、祖母の代から続く単なる家庭料理の可能性もあって事実は不明。 体に染み渡るほど懐かしい味
強風
｜ 12.9℃ / 4.3℃ 67.6kg | 23.8% am. 119↑ 61↓ 89/min ｜ pm. 117↑ 74↓ 77/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソ …
ラグ購入
10.5℃ / 1.2℃ 67.4kg | 23.9% am. 116↑ 73↓ 68/min ｜ pm. 112↑ 71↓ 71/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソック …
柔軟体操
9.0℃ / 6.2℃ 67.4kg | 24.0% am. 113↑ 76↓ 77/min ｜ pm. 119↑ 64↓ 70/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソックス …
ついに完成
16.0℃ / 10.9℃ 67.1kg | 24.0% am. 96↑ 65↓ 111/min ｜ pm. 107↑ 66↓ 69/min あったか長袖シャツ ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ でかボクサーパンツ 綿ソッ …