26.3℃ / 18.8℃ 64.7kg | 24.2% am. 107↑ 65↓ 76/min ｜ pm. 123↑ 74↓ 70/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ ボクサーパンツ 綿ソックス &# …
冷たい蕎麦
｜ 23.1℃ / 19.4℃ 64.5kg | 23.9% am. 118↑ 73↓ 90/min ｜ pm. 120↑ 81↓ 71/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ ボクサーパンツ 綿ソックス …
鶏せせり
鶏せせりの塩ダレ焼き。 すでに味付けされた状態でスーパーで売られていたのフライパンでジュジュっと。 脂っこいとか肉が硬いとかという話を聞いていたが覚悟したほどではなく、美味しく頂くことができた
サーバー移動を決意
25.6℃ / 18.7℃ 64.5kg | 24.5% am. 104↑ 56↓ 71/min ｜ pm. 110↑ 64↓ 66/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ 綿ソックス & …
ひとまず完成
｜ 20.4℃ / 16.9℃ 64.5kg | 24.4% am. 106↑ 63↓ 71/min ｜ pm. 112↑ 70↓ 69/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ 綿ソックス …
出張サポート
23.6℃ / 16.1℃ 64.4kg | 24.7% am. 93↑ 57↓ 77/min ｜ pm. 118↑ 73↓ 92/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ 綿ソックス ジャ …
追悼
→ 22.6℃ / 13.7℃ 64.5kg | 24.6% am. 107↑ 63↓ 67/min ｜ pm. 114↑ 69↓ 65/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ 綿ソックス …
意気消沈
｜ 17.3℃ / 8.8℃ 64.5kg | 24.1% am. 107↑ 61↓ 84/min ｜ pm. 115↑ 70↓ 73/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ 綿ソックス …
プログラム変更
｜ 18.3℃ / 11.7℃ 64.8kg | 23.9% am. 98↑ 52↓ 70/min ｜ pm. 112↑ 77↓ 70/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ 綿ソックス …
パー璧（死語）
｜ 21.8℃ / 14.3℃ 64.9kg | 24.3% am. 97↑ 69↓ 103/min ｜ pm. 119↑ 67↓ 72/min 長袖Ｔシャツ ＋ 半袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ 綿ソックス …