1.1℃ / -1.0℃ 64.3kg | 23.4% am. 116↑ 75↓ 70/min ｜ pm. 128↑ 80↓ 75/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 綿 …
豚の角煮風
新聞にレシピが載っていた『なんちゃって豚の角煮』。 豚バラの薄切りをくるくる巻いて片栗粉をまぶして焼き目がつく程度にフライパンで焼き、肉を取り出して余分な油を取り除いたところに砂糖と酒を大さじ1、醤油を大さじ3、みりん小 …
着るものが微妙
｜ 1.6℃ / -4.0℃ 64.0kg | 23.3% am. 117↑ 76↓ 77/min ｜ pm. 118↑ 80↓ 73/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 …
ネットワーク強化
0.6℃ / -6.2℃ 64.1kg | 23.4% am. 119↑ 76↓ 73/min ｜ pm. 110↑ 81↓ 70/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 綿 …
チクチクカスタマイズ
｜ -3.2℃ / -10.8℃ 64.1kg | 22.9% am. 111↑ 69↓ 76/min ｜ pm. 123↑ 81↓ 69/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × …
WordPressカスタマイズ
｜ -3.5℃ / -8.0℃ 64.1kg | 23.2% am. 114↑ 79↓ 73/min ｜ pm. 120↑ 78↓ 73/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × …
サポートの差
｜ -4.0℃ / -10.6℃ 63.9kg | 23.3% am. 118↑ 73↓ 75/min ｜ pm. 116↑ 61↓ 76/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × …
ついに脱出
-2.6℃ / -8.7℃ 63.7kg | 24.0% am. 104↑ 67↓ 71/min ｜ pm. 120↑ 76↓ 73/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 …
訃報
｜ -3.4℃ / -14.9℃ 64.7kg | 23.0% am. 110↑ 79↓ 74/min ｜ pm. 125↑ 70↓ 76/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × …
タコぶつ
近所のスーパーで買ってきたタコぶつ。 ワカメとキュウリを添えて青じそドレッシングにワサビ溶いて食べたんだけど これがウマウマで まあ、気温が気温なもんでちょっと寒かったけどさ。 夏にはうってつけの肴だな