｜ 3.1℃ / -2.7℃ 63.6kg | 22.8% am. 112↑ 68↓ 68/min ｜ pm. 120↑ 74↓ 70/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス …
久々のExcel
｜ 2.7℃ / -2.4℃ 63.5kg | 22.7% am. 104↑ 71↓ 70/min ｜ pm. 116↑ 78↓ 78/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス …
歯医者の失敗
｜ 4.7℃ / 1.2℃ 63.7kg | 22.8% am. 118↑ 83↓ 72/min ｜ pm. 115↑ 77↓ 69/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス × …
マルチタスク
｜ 4.0℃ / -2.1℃ 63.9kg | 22.9% am. 117↑ 76↓ 68/min ｜ pm. 123↑ 75↓ 77/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス …
祭りなれど
｜ 0.0℃ / -2.9℃ 63.7kg | 23.2% am. 107↑ 67↓ 67/min ｜ pm. 117↑ 75↓ 66/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス …
ちくわの磯辺マヨ焼き
たまたまネットで見つけたレシピで作った一品。 超簡単なのに美味 手間がかからないので再登場の可能性は大
継続と慣れ
2.7℃ / -2.2℃ 63.2kg | 23.7% am. 94↑ 60↓ 76/min ｜ pm. 115↑ 79↓ 70/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス × 2 …
チョコをちょこっと（死語）
｜ 8.2℃ / -0.4℃ 63.3kg | 23.6% am. 117↑ 73↓ 69/min ｜ pm. 116↑ 77↓ 70/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス …
嫌いじゃないかも
｜ 10.6℃ / -0.4℃ 63.7kg | 23.5% am. 102↑ 63↓ 73/min ｜ pm. 115↑ 71↓ 65/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス …
作業続行困難
6.8℃ / -4.7℃ 63.3kg | 23.4% am. 97↑ 58↓ 77/min ｜ pm. 112↑ 78↓ 73/min 暖か長袖シャツ×2 ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ×2 暖かソックス × 2 …