18.7℃ / 6.4℃ 52.2kg 36.2℃ 91↑ 47↓ 62/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ あったかパッチ 綿ソックス 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 ＋ ウインドブ …
映画鑑賞 イコライザー2
18.0℃ / 5.6℃ 52.3kg 36.6℃ 99↑ 52↓ 57/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ あったかパッチ 綿ソックス 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 朝散歩：◯ 昼 …
映画鑑賞 イコライザー
→ 16.6℃ / 11.5℃ 52.4kg 36.8℃ 80↑ 48↓ 62/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ あったかパッチ 綿ソックス — 朝散歩：✕ 昼運動：✕ 夕 …
昼間脱皮
｜ 15.7℃ / 9.5℃ 52.2kg 36.5℃ 107↑ 61↓ 67/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ あったかパッチ 綿ソックス — 朝散歩：✕ 昼運動：✕ 夕 …
常温コーヒー
｜ 19.8℃ / 5.4℃ 51.9kg 36.5℃ 113↑ 65↓ 68/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ あったかパッチ 綿ソックス — 朝散歩：✕ 昼運動：柔ジ …
映画鑑賞 パパが遺した物語
17.3℃ / 4.0℃ 52.3kg 36.3℃ 116↑ 58↓ 62/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 ＋ ウ …
パセリ栽培開始
｜ 16.2℃ / 4.3℃ 52.5kg 36.7℃ 98↑ 56↓ 62/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 ＋ …
買い物やら柔軟やら
16.6℃ / 6.2℃ 52.3kg 36.9℃ 96↑ 54↓ 70/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：✕ 昼運動：✕ 夕 …
映画鑑賞 ジョン・ウィック：コンセクエンス
16.0℃ / 7.2℃ 51.9kg 36.6℃ 117↑ 63↓ 63/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：✕ 昼運動：✕ …
映画鑑賞 ジョン・ウィック：チャプター2
→ 12.6℃ / 8.2℃ 52.4kg 36.8℃ 100↑ 54↓ 65/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：✕ 昼運動： …