｜ 10.7℃ / 0.0℃ 50.5kg 36.7℃ 103↑ 50↓ 67/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕 …

｜ 12.3℃ / 0.3℃ 51.0kg 36.7℃ 87↑ 48↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運 …

→ 0.3℃ / -2.6℃ 50.8kg 36.4℃ 92↑ 54↓ 57/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …

4.0℃ / 0.8℃ 50.5kg 36.5℃ 94↑ 51↓ 63/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：柔ジ　夕運動： …

1.2℃ / -4.8℃ 51.2kg 36.4℃ 97↑ 57↓ 59/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ …

｜ 8.6℃ / 1.4℃ 50.8kg 36.7℃ 97↑ 54↓ 62/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動 …

｜ -1.2℃ / -4.3℃ 51.4kg 36.7℃ 109↑ 49↓ 59/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリー …

｜ -2.6℃ / -12.6℃ 50.7kg 36.5℃ 100↑ 58↓ 58/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリ …

｜ -2.2℃ / -14.8℃ 50.9kg 36.4℃ 116↑ 53↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕ …

今日観た映画の1本目は『ライトスタッフ』 3時間超えだから午前の部と午後の部に分けて見るつもりだったんだけど 午前中に1時間だけ見て止めちまった だって、進行遅くて退屈だし、登場人物がアホほど多くて誰が誰だか分からんし …