7.8℃ / -3.0℃ 51.2kg 36.7℃ 108↑ 64↓ 67/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレーカー …

→｜ 13.5℃ / 1.9℃ 51.4kg 36.6℃ 103↑ 62↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス 部屋着（厚）上下 …

｜ 5.1℃ / 0.6℃ 51.4kg 36.8℃ 106↑ 67↓ 66/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス — 朝散歩：✕　昼運 …

｜ 11.9℃ / 4.3℃ 51.1kg 36.7℃ 115↑ 65↓ 71/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス — 朝散歩：ジ　昼 …

9.7℃ / 3.2℃ 51.3kg 36.6℃ 90↑ 54↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス 部屋着（厚）上下 ＋ フリ …

｜ 10.5℃ / 0.8℃ 50.7kg 36.7℃ 104↑ 61↓ 70/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス 部屋着（厚）上下 …

7.1℃ / 0.2℃ 50.9kg 36.6℃ 108↑ 57↓ 69/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス — 朝散歩：✕　昼運動： …

9.2℃ / 1.5℃ 51.3kg 36.9℃ 97↑ 57↓ 76/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス 部屋着（厚）上下 ＋ フリ …

9.6℃ / 1.6℃ 51.1kg 36.8℃ 101↑ 64↓ 74/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス 部屋着（厚）上下 ＋ フ …

｜ 1.3℃ / -2.7℃ 50.8kg 36.5℃ 111↑ 65↓ 65/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 温かシャツ × 2 温かソックス ＋ 綿ソックス 部屋着（厚）上下 …