→ 2.2℃ / -8.2℃ 63.8kg | 22.7% am. 120↑ 71↓ 69/min ｜ pm. 122↑ 77↓ 72/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 …

-0.9℃ / -7.1℃ 64.4kg | 22.7% am. 118↑ 74↓ 69/min ｜ pm. 115↑ 68↓ 70/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 …

-3.8℃ / -7.3℃ 65.0kg | 23.0% am. 116↑ 71↓ 71/min ｜ pm. 117↑ 73↓ 82/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 …

｜ 1.0℃ / -5.8℃ 64.7kg | 23.1% am. 105↑ 64↓ 74/min ｜ pm. 120↑ 70↓ 75/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 …

0.3℃ / -7.0℃ 64.1kg | 23.3% am. 114↑ 64↓ 67/min ｜ pm. 112↑ 73↓ 73/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 綿 …

特ににどうしたって訳じゃないけど  ゾロ目だったもんで、つい 

｜ -2.1℃ / -8.5℃ 64.2kg | 23.1% am. 118↑ 77↓ 73/min ｜ pm. 118↑ 72↓ 75/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × …

｜ -2.5℃ / -10.4℃ 63.8kg | 22.9% am. 101↑ 58↓ 78/min ｜ pm. 118↑ 76↓ 68/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × …

→ 0.8℃ / -4.0℃ 64.3kg | 22.7% am. 99↑ 62↓ 71/min ｜ pm. 122↑ 79↓ 68/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 …

→ 4.7℃ / -7.1℃ 64.4kg | 22.8% am. 114↑ 72↓ 73/min ｜ pm. 112↑ 77↓ 78/min 暖か長袖下着 ＋ 長袖Ｔシャツ ＋ 長ボクサーパンツ ＋ 暖かパッチ × 2 …