-5.6℃ / -7.7℃ 51.1kg 36.8℃ 115↑ 66↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運 …

-2.6℃ / -5.9℃ 51.0kg 36.6℃ 117↑ 66↓ 71/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運 …

4.7℃ / 0.4℃ 50.6kg 36.7℃ 109↑ 64↓ 71/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ …

｜ 1.5℃ / -4.9℃ 50.8kg 36.5℃ 116↑ 72↓ 66/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動：✕ 部屋 …

｜ -2.7℃ / -8.3℃ 50.6kg 36.8℃ 106↑ 55↓ 69/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動：✕ 部 …

2.2℃ / -4.9℃ 51.4kg 36.8℃ 108↑ 55↓ 65/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレーカー …

4.5℃ / 1.9℃ 50.8kg 36.6℃ 116↑ 65↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレーカース …

6.5℃ / 2.3℃ 51.1kg 36.7℃ 117↑ 59↓ 71/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレーカース …

｜ 2.3℃ / -6.4℃ 50.6kg 36.6℃ 101↑ 66↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレー …

｜ 1.4℃ / -2.8℃ 51.4kg 36.6℃ 91↑ 57↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレーカ …