｜ 4.2℃ / -7.7℃ 50.7kg 36.4℃ 104↑ 58↓ 55/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース …

｜ -4.7℃ / -8.8℃ 50.6kg 36.5℃ 102↑ 53↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　 …

｜ 2.7℃ / -6.9℃ 51.0kg 36.4℃ 102↑ 59↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース …

0.2℃ / -10.0℃ 50.7kg 36.5℃ 116↑ 63↓ 59/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：ジ　昼運動：我　夕運 …

｜ 1.0℃ / -4.9℃ 50.4kg 36.6℃ 97↑ 47↓ 66/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運 …

0.6℃ / -10.0℃ 50.6kg 36.6℃ 97↑ 49↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動 …

-0.2℃ / -6.5℃ 50.9kg 36.4℃ 107↑ 57↓ 59/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …

｜ -3.8℃ / -11.8℃ 51.0kg 36.7℃ 100↑ 57↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕ …

｜ -3.3℃ / -10.1℃ 51.0kg 36.2℃ 119↑ 64↓ 56/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリ …

｜ -1.9℃ / -7.1℃ 51.1kg 36.5℃ 99↑ 55↓ 57/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 —- 朝散歩：✕　 …