4.0℃ / 0.8℃ 50.5kg 36.5℃ 94↑ 51↓ 63/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：柔ジ　夕運動： …