｜ 4.6℃ / -3.0℃ 51.4kg 36.7℃ 102↑ 53↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ デカパン ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕 …