日常

歩数調整

時候
晴れ曇り
気温
2.0℃ / -8.0℃
体重
52.7kg
体温
36.5℃
血圧
121↑ 69↓ 60/min
下着
長ボクサーパンツ + 長袖あったかシャツ×2 + あったかパッチ×2
ソックス
あったかソックス × 2
散歩着
部屋着(厚)上下 + フリース上 + ブレーカースーツ下 + 黒アウター
部屋着
部屋着(厚)上下 + フリース上下
外出着
フリース上 + 黒デニムアウター + コーデュロイパンツ
随想
冬場の金曜日の散歩コースは距離が短いことが判明したんだよね

あらためて確認してみたら歩数が他の曜日より少なくてさ

雪がなけりゃ山登りコースなんだけど、雪がある間は山のふもとを通るもんで

平地の道順を変えたりしてるんだけど、まだ足りないってよ

来週から少し遠回りするように変更しなくちゃな

除雪 0回 : 今季累計 13回
今季最も寒かった最低気温 -12.1℃ 2025/01/03
今季最も寒かった最高気温 – 3.8℃ 2025/01/17

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