7.0℃ / -3.6℃ 50.6kg 36.7℃ 89↑ 61↓ 67/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：ジ　昼運動：柔ジ　夕運動：リジ 部屋着 …