｜｜ 4.9℃ / -1.2℃ 51.6kg 36.5℃ 109↑ 64↓ 59/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：ジ　昼運動：柔ジ　夕運動：リジ …