6.5℃ / 2.3℃ 51.1kg 36.7℃ 117↑ 59↓ 71/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレーカース …

｜ 2.3℃ / -6.4℃ 50.6kg 36.6℃ 101↑ 66↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレー …

｜ 1.4℃ / -2.8℃ 51.4kg 36.6℃ 91↑ 57↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレーカ …

｜ 11.4℃ / 4.1℃ 51.2kg 36.6℃ 122↑ 72↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動：✕ 部屋 …

9.8℃ / 3.3℃ 50.3kg 36.5℃ 115↑ 67↓ 68/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動：✕ 部屋着（厚 …

2.9℃ / -1.6℃ 51.0kg 36.6℃ 90↑ 54↓ 57/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレーカース …

-0.6℃ / -5.7℃ 51.0kg 36.6℃ 109↑ 62↓ 65/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　夕運動：✕ 部屋着 …

｜ -4.1℃ / -6.7℃ 51.2kg 36.5℃ 102↑ 56↓ 56/min 長ボクサーパンツ ＋ 温かパッチ × 2 ＋ 温かシャツ × 3 温かソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレ …