｜ 21.8℃ / 13.9℃ 51.3kg 36.6℃ 106↑ 60↓ 63/min ボクサーパンツ ＋ パッチ 綿ソックス ジャージ上下 ＋ ウインドブレイカー上 朝散歩：◯　昼運動：柔ジ　夕運動：リジ 半袖Ｔシャ …