｜ 19.8℃ / 5.4℃ 51.9kg 36.5℃ 113↑ 65↓ 68/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ ＋ 長袖Ｔシャツ＋ あったかパッチ 綿ソックス — 朝散歩：✕　昼運動：柔ジ　 …