12.9℃ / 3.4℃ 52.2kg 36.7℃ 90↑ 58↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：ジ　昼運動：リジ　 …

｜ 14.1℃ / 6.3℃ 52.4kg 36.7℃ 102↑ 58↓ 64/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 ＋ …

13.9℃ / 7.1℃ 52.4kg 36.8℃ 117↑ 51↓ 59/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　 …

13.1℃ / 7.4℃ 52.0kg 36.8℃ 106↑ 63↓ 67/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　 …

12.2℃ / -0.5℃ 52.5kg 36.7℃ 92↑ 53↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：✕　昼運動：✕　 …

14.6℃ / 4.2℃ 52.2kg 36.6℃ 115↑ 52↓ 59/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 ＋ ウ …

｜ 8.9℃ / 6.1℃ 52.7kg 36.7℃ 120↑ 61↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：ジ　昼運動：柔 …

｜ 9.1℃ / 5.7℃ 52.3kg 36.7℃ 90↑ 57↓ 63/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上 ＋ ジャージ上下 ＋ ウ …

10.5℃ / 7.4℃ 52.1kg 36.5℃ 102↑ 49↓ 60/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 朝散歩：ジ　昼運動：柔ジ …

13.3℃ / 5.9℃ 52.2kg 36.6℃ 85↑ 47↓ 68/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブレ …