4.5℃ / -4.8℃ 53.2kg 36.7℃ 109↑ 62↓ 70/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ ブ …