｜ 4.8℃ / 0.3℃ 67.0kg | 24.3% am. 115↑ 69↓ 70/min ｜ pm. 118↑ 78↓ 67/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖か …
月: 2017年3月
今日も忙殺
8.1℃ / 0.2℃ 67.6kg | 24.0% am. 113↑ 79↓ 70/min ｜ pm. 117↑ 77↓ 73/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
忙殺
8.8℃ / -3.2℃ 68.2kg | 23.7% am. 118↑ 81↓ 71/min ｜ pm. 126↑ 76↓ 73/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
チキンナゲット
チルド食品のチキンナゲット。 ナショナルブランドのものだが、不思議に鶏肉の味がしなかった 安物のPB商品でも良いということか。
あーしんど
9.8℃ / -3.4℃ 67.4kg | 24.1% am. 117↑ 70↓ 66/min ｜ pm. 118↑ 86↓ 71/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
さつま揚げ
いわゆる平天を単にフライパンで焼いて生姜醤油でいただく。 実に素朴だが酒に合う たまにはヘルシーに
休息日
7.6℃ / -3.4℃ 67.3kg | 24.4% am. 99↑ 62↓ 78/min ｜ pm. 116↑ 72↓ 70/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
クソ忙しい
7.3℃ / -1.0℃ 67.3kg | 24.3% am. 112↑ 70↓ 75/min ｜ pm. 128↑ 74↓ 75/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …
まだまだ続く
5.8℃ / -2.2℃ 67.3kg | 24.2% am. 96↑ 62↓ 66/min ｜ pm. 109↑ 71↓ 78/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソッ …
キツ楽
7.9℃ / -2.9℃ 67.3kg | 24.4% am. 104↑ 67↓ 76/min ｜ pm. 105↑ 70↓ 76/min 暖か長袖シャツ × 2 ＋ 暖かパッチ × 2 綿ソックス ＋ 暖かソ …