8.5℃ / 2.8℃ 67.8kg | 24.4% am. 121↑ 69↓ 77/min ｜ pm. 112↑ 74↓ 89/min 暖か長袖シャツ ＋ 半袖Ｔ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 R …
月: 2016年4月
寒いってば
｜ 8.3℃ / 4.8℃ 67.7kg | 24.4% am. 116↑ 71↓ 74/min ｜ pm. 121↑ 73↓ 69/min 暖か長袖シャツ ＋ 半袖Ｔ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 &# …
忙殺
→ 11.2℃ / 0.2℃ 67.2kg | 24.9% am. 125↑ 72↓ 86/min ｜ pm. 116↑ 77↓ 75/min 暖か長袖シャツ ＋ 半袖Ｔ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 ジ …
取説
10.4℃ / 2.2℃ 67.2kg | 24.7% am. 116↑ 77↓ 76/min ｜ pm. 109↑ 74↓ 69/min 暖か長袖シャツ ＋ 半袖Ｔ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 部屋着 …
忙殺
｜ 14.6℃ / 4.7℃ 67.4kg | 24.5% am. 113↑ 64↓ 67/min ｜ pm. 118↑ 73↓ 71/min 暖か長袖シャツ ＋ 半袖Ｔ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 部 …
ラス鍋 2016
15.2℃ / 1.5℃ 68.4kg | 24.2% am. 117↑ 74↓ 103/min ｜ pm. 121↑ 71↓ 106/min 暖か長袖シャツ ＋ 半袖Ｔ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 部 …
春本番
15.7℃ / 2.2℃ 68.3kg | 24.4% am. 117↑ 77↓ 77/min ｜ pm. 124↑ 87↓ 102/min 暖か長袖シャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 — …
ペビーホタテのネギ塩炒め
厚揚げにしらすとチーズを乗せてトースターで焼く一品なれど、しらすがなかったのでジャコを水で戻して代用してみたもの。 しらすとジャコの差なのか、生臭く感じる仕上がりに マヨネーズとソースを塗ってからトッピングしたが、思った …
ネットワーク切断
→ 12.1℃ / 9.1℃ 68.0kg | 24.3% am. 115↑ 75↓ 72/min ｜ pm. 123↑ 73↓ 74/min 暖か長袖シャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 — …
終～了～
｜ 15.2℃ / 8.3℃ 67.5kg | 24.3% am. 110↑ 74↓ 101/min ｜ pm. 106↑ 71↓ 78/min 暖か長袖シャツ ＋ 暖かパッチ 綿ソックス × 2 部屋着（厚） …