｜ 24.2℃ / 16.9℃ 66.0kg | 22.8% am. 120↑ 69↓ 67/min ｜ pm. 121↑ 73↓ 70/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ 半袖ポロシャツ 短パン …
月: 2014年8月
豚肉とニラのマヨキム炒め
フライパンでマヨネーズを加熱して溶けたところに豚肉を投入、色が変わったらキムチの素で味を調整、ニラを加えてすぐに火を止め、予熱でしんなりさせたら完成。 実に簡単だけど、これが美味 間違いなく酒に合うが、ご飯のおかずにもピ …
ちょっと待てや夏
｜ 23.5℃ / 15.6℃ 65.9kg | 23.4% am. 103↑ 67↓ 72/min ｜ pm. 109↑ 66↓ 70/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — …
胡麻味噌和え
じゃがいも、いんげん、にんじん、こんにゃくを胡麻味噌であえたもの。 こりゃ酒の肴にイイ 冷たくしても美味しいからこの季節にピッタリ・・・と、言いたいところだが今日の北海道は少し寒いくらいで
夏服
｜ 22.8℃ / 17.6℃ 65.9kg | 23.5% am. 110↑ 67↓ 75/min ｜ pm. 132↑ 83↓ 78/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン 半袖シャツ ＋ …
いきなり夏季休暇
25.0℃ / 17.3℃ 65.8kg | 23.2% am. 108↑ 67↓ 57/min ｜ pm. 117↑ 71↓ 74/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — ピ …
海飯 2014 二日目
25.1℃ / 19.8℃ 65.6kg | 23.7% am. 97↑ 66↓ 67/min ｜ pm. 112↑ 71↓ 68/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ 半袖ポロシャツ 短パン 半袖 …
タイミング悪し
→ 26.5℃ / 20.4℃ 65.9kg | 23.1% am. 106↑ 69↓ 64/min ｜ pm. 111↑ 70↓ 81/min ノースリーブ 綿ソックス ジャージ下 ＋ 半袖ポロシャツ 短パン …
あれやこれや
｜｜ 27.7℃ / 20.7℃ 66.1kg | 22.7% am. 108↑ 70↓ 65/min ｜ pm. 111↑ 68↓ 66/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — …
ズッキーニうまし
｜ 23.3℃ / 18.0℃ 66.2kg | 21.9% am. 106↑ 63↓ 70/min ｜ pm. 125↑ 79↓ 67/min ノースリーブ 綿ソックス — 短パン — …