体重減少

8.6℃ / 7.4℃

64.8kg | 24.1%

am. 104↑ 72↓ 75/min ｜ pm. 103↑ 71↓ 76/min

半袖Ｔ＋長袖Ｔ＋パッチ

ノーマル＋暖かソックス＋毛糸の靴下

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ルームウェア（厚）上下

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今日も寒い日だったなぁ

最高と最低気温が1℃しかた変わんないんだもんなぁ

また体重が減少傾向

数カ月間は65～66kgで落ち着いてたんだけど

ここのところ65の前半をウロウロしてて、今日になって64kg台まで下がって来たのは寒くなったからか

体を温めようとするのに一番エネルギー使うらしいからさ。

MAXは去年の8月に記録した69.9kgだから5kg減かぁ

痩せたい奴は変に部屋の温度を高くしないほうがいいゾ