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- 10.5℃ / 0.8℃
- 67.8kg | 26.0%
- 半袖Ｔ ＋ 暖か長袖 ＋ 暖かパッチ
- 暖かノーマル ＋ 暖かウール ＋ 毛糸の靴下
- ジャージ上下 ＋ ウインドブレーカー上下
- ルームウェア上下 ＋ カーディガン
- スーツ ＋ オーバー
- 久々に体重が68キロを下回ったゾ
もしかしてアレの効果か
一年ぶりにしゃべりまくってノドがガッサガサになった
去年の10月末以来、約1年ぶりにしゃべりまくって 
いや、仕事でクライアントと打ち合わせしたんだよね、2時間ほど。
普段は嫁と話をするくらいで喉を鍛えてないからさ 
1時間くらいで声飛びそうになったもん 
