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- 20.6℃ / 16.6℃
 
- 68.3kg | 24.8%
 
- 長袖T + 半袖T + パッチ
 
- ノーマル
 
- ジャージ上下 + ウィンドブレーカー上
 
- 部屋着(薄)上下
 
- パンツ + 長袖シャツ
 
-  なんかポカポカして気持よかったからさ。海に行ってみたら海岸は風強いしちょうど太陽は雲に隠れるし  
今までのところシャックリが100%止まってるんだが

 世の中にはシャックリを止める方法がいろいろあるけど、やっぱり古典的な方法、鼻つまんで息止めて水飲むのが最強 
ただし、ちょっとしたコツがあってさ。
鼻をつまみながら水をゴックン。
頭の中で 「1、2、3」 とゆっくり数えてから再びゴックン。
もちろん鼻つまんで息は止めたまま。
苦しいぞ 
確かにもの凄く苦しいけど後に待ってるのは極楽浄土、夢のシャングリアであること間違いなし 
がんばってコップ一杯くらい飲んでみ。
だまされたと思って試してみる価値はあるからさ 













