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- 14℃ / 11℃
- 69.5kg | 26.6%
- 半袖Ｔ ＆ 長袖Ｔ ＆ パッチ
- 通常 ＋ 厚手のもの
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- スウェット上下 ＆ ひざ掛け ＋ カーディガン
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- 土日は散歩しないけど日曜の午前中に柔軟体操を 40分間。
やり始めるまでは面倒で仕方ない。
やってしまえば気持ち良いのが分かってるんだけど。
まっぱ（真っ裸）状態での体重、体脂肪率やいかに
実は毎日の体重測定って朝起きてすぐにパジャマのままヘルスメーターに乗ってるんだけど。
だから上記の体重は今朝のもの。
裸との誤差がどれくらいあるのか夕方に試してみた。
69.8kg | 27.5% ← 着衣
68.6kg | 26.2% ← まっぱ
01.2kg | 01.3% ← 誤差
明日からは誤差を差し引いて掲載すべきか。
でも、いちいち計算すんの面倒だしなぁ
