｜ 20℃ / 13℃ 68.5kg | 27.8% ジャージ上下 下スウェット ＋ 上Tシャツ パンツ ＆ トレーナー 今日は暖かかったから脱パッチ。 上も脱長袖T。 今日の外出は午前中に病院 レントゲンに心 …

→ 19℃ / 13℃ 68.5kg | 28.7% ジャージ上下 下スウェット ＋ 上Tシャツ パンツ ＆ トレーナー 最高気温 19度まで上がったけど外出着はトレーナーで暑くなかった。 ちょっと風が冷たいか …

｜ 18℃ / 13℃ 69.2kg | 24.9% ジャージ上下 スウェット上下 パンツ ＆ トレーナー タオルケット ＋ 羽根布団じゃ少し暑かったみたいで、夜中に何度か目覚ました 昼間もチョイ暑で脱スウェッ …

→｜ 15℃ / 12℃ 69.5kg | 24.4% — スウェット上下 ジャージ上下 ＋ スウェット上 日曜日なのに珍しく買い物。 歩いて買い物して、ついでに散歩。 録画してあったテレビ番組鑑賞 …

16℃ / 14℃ 69.4kg | 24.1% — スウェット上下 — 朝から雨で寒々しい。 雨だし休日だし散歩も外出も無し。 スウェット上下じゃチョイ寒で毛糸に丸まる。 THE CL …

→ 15℃ / 13℃ 69.4kg | 24.1% ジャージ上下 スウェット上下 — 昨日たっぷり外出したから今日は買い物も無し。 それにしても一日で体重 1.2kg も増えるか たしかに便秘して …

→ 16℃ / 13℃ 68.2kg | 25.1% — スウェット上下 パンツ ＆ シャツ ＋ トレーナー 今日は早朝から他の町に行っていたので散歩は中止。 往復 4時間強の旅。 早朝も帰ってきた …

／｜ 19℃ / 11℃ 68.5kg | 27.8% ジャージ上下 スウェット上下 — 大気が不安定だとかで落ち着かない天気。 どうやら室温が 24℃を超えると脱スウェット上になるらしい。 室温が …

| → 18℃ / 10℃ 67.9kg | 25.4% ジャージ上下 スウェット上下 パンツ ＆ トレーナー 昨日と同じような最低気温だったけど散歩着は無問題。 午前中は相変わらず毛糸に丸まる。 い …

｜ 16℃ / 10℃ 68.8kg | 25.0% ジャージ上下 ＋ スウェット上 スウェット上下 — 午前中は寒くて毛糸に丸まる。 午後からはスウェット上下で無問題。 今日は録画してあるものない …