｜ -3.8℃ / -6.0℃ 52.8kg 36.6℃ 114↑ 66↓ 66/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …
また映画 キングスマン
｜ -2.2℃ / -9.3℃ 52.4kg 36.5℃ 122↑ 67↓ 68/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …
初チャリ 2025
｜ -1.8℃ / -6.3℃ 52.5kg 36.3℃ 121↑ 69↓ 65/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …
ジメった雪
｜ 3.6℃ / -4.8℃ 52.9kg 36.4℃ 116↑ 67↓ 61/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 ＋ …
今日も映画 ブリジット・ジョーンズの日記
｜ 5.5℃ / -3.9℃ 52.8kg 36.5℃ 120↑ 71↓ 65/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 部屋着（厚）上下 ＋ …
映画曜日 ミッション：インポッシブル／ ゴースト・プロトコル
｜ 2.6℃ / -6.9℃ 52.9kg 36.3℃ 115↑ 72↓ 66/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 部屋着（厚）上下 ＋ …
GoolgeスプレッドシートでAND検索とOR検索
Web版のGoolgeスプレッドシート限定だけど、とりあえず簡単にAND検索やOR検索する方法。 GoolgeスプレッドシートでのAND検索 ［ Ctrl ］+［ H ］で『検索と置換』のダイアログ呼び出して 『正規表現 …
しるこ
｜ 2.7℃ / -7.6℃ 52.6kg 36.5℃ 118↑ 78↓ 78/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 部屋着（厚）上下 ＋ …
初通院
3.0℃ / -5.9℃ 52.7kg 36.6℃ 118↑ 67↓ 63/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 — 部屋着（厚）上下 ＋ フ …
新春特番終了
｜ -0.8℃ / -4.1℃ 52.9kg 36.5℃ 118↑ 67↓ 63/min 長ボクサーパンツ ＋ 長袖あったかシャツ×2 ＋ あったかパッチ×2 あったかソックス × 2 部屋着（厚）上下 ＋ フリース上 …